こんにちは〜！Meimamaです😊
1歳の子どもが初めての遠足で食べるお弁当、何を入れたらいいか悩むママも多いよね🤔今回は、1歳児にぴったりの安全で食べやすいお弁当アイデアやおすすめメニューをまとめてみたよ！楽しくて美味しいお弁当で、遠足をもっとハッピーにしよう✨
もくじ
1歳の子ども遠足お弁当のポイント
- ピックやつまようじは使わない
誤飲やケガの危険があるから避けよう🙅♀️ - おかずは一口サイズにカット
小さな口でも食べやすく、こぼれにくい大きさがベスト🙆♀️ - ラップやアルミホイルも控えめに
誤飲防止のため、包み方に注意しよう⚠️ - 食べ慣れている食材を中心に
遠足で食べるのは緊張もあるから、家でよく食べるものを入れると安心💖
1歳児におすすめの遠足お弁当メニュー7選
1. コロコロおにぎり
小さく丸めた一口サイズのおにぎり🍙手づかみで食べやすい👍子供っておにぎりにするとたくさん食べてくれるよね✨ふりかけもいいけど、しらすやわかめなどを混ぜて栄養アップも◎💖
2. 野菜入りやわらかハンバーグ
細かく刻んだ野菜入りで栄養満点🙆♀️柔らかく作って食べやすくしよう✌️豆腐を入れるのもあり！
3. 人参ミートボール甘酢あん
免疫力アップの人参とたんぱく質豊富なお肉を使ったミートボール。甘酢あんで食欲もアップ！
4. たまご焼き（ハートや星型に抜くと楽しい）
定番の卵焼きはふんわり甘めに焼いて、見た目も可愛く⭐️
5. 温野菜（かぼちゃ、ブロッコリーなど）
好きな野菜を柔らかく蒸して、食べやすいサイズにカット🥦🎃
6. コロコロかつおぶしおにぎり
かつおぶしとごま油で風味豊か。おにぎりに刻みのりを混ぜても🍙✨
7. 手づかみひじき入り豆腐ハンバーグ
豆腐で柔らかく、栄養豊富なひじきを混ぜてヘルシーに💚
お弁当作りのコツ
- 食材は柔らかく調理し、噛みやすい大きさにカット
- 味付けは薄めにして、素材の味を活かそう
- 彩りを考えて、見た目も楽しく
- 食べやすさと安全性を第一に考えて作ろう
まとめ
1歳の子ども遠足のお弁当は、「安全」「食べやすさ」「栄養バランス」が大切！
コロコロおにぎりや柔らかハンバーグなど、手づかみで食べやすいメニューを中心に作ってあげてね👋🩷
「うちはこんなお弁当作ったよ！」や「これが喜ばれた！」っていうアイデアもぜひコメントで教えてね♡
みんなで楽しい遠足＆お弁当タイムにしよう〜✨
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